The Official Blog of the Department of Nutrition, Medical Research Institute, Sri Lanka
ඉතා හොඳ ලිපියක් .මේ කියන ප්‍රමාණයට වඩා බොහෝ වැඩියෙන් සීනි ඇතුල් කර ගන්න බව තේරුනා ලිපිය බැලුවම .අවම කරගන්න උත්සාහ ගන්න ඕන .
දැන් තියෙන කඩෙන් ගන්න ක්ෂණික කෑමවල සීනි වගේම ලුණු ප්‍රමාණයත් අධිකයි. ඒ නිසා මේ කඩ ආහාර වැඩිපුර කනවානම් පුළුවන් හැම අවස්ථාවකම අඩුවෙන් සීනි, ලුණු පාවිච්චි කරන එක ඇඟට ගුණයි කියලා මේ ලිපිය බැලුවම තේරෙනවා.
ඔබේ අදහස් මෙහි සටහන් කරන්න....Feel free to comment..
ඉතා හොඳ ලිපියක් .මේ කියන ප්‍රමාණයට වඩා බොහෝ වැඩියෙන් සීනි ඇතුල් කර ගන්න බව තේරුනා ලිපිය බැලුවම .අවම කරගන්න උත්සාහ ගන්න ඕන .
ReplyDeleteදැන් තියෙන කඩෙන් ගන්න ක්ෂණික කෑමවල සීනි වගේම ලුණු ප්‍රමාණයත් අධිකයි. ඒ නිසා මේ කඩ ආහාර වැඩිපුර කනවානම් පුළුවන් හැම අවස්ථාවකම අඩුවෙන් සීනි, ලුණු පාවිච්චි කරන එක ඇඟට ගුණයි කියලා මේ ලිපිය බැලුවම තේරෙනවා.
ReplyDelete